洗澡是孕媽媽經(jīng)常要面臨的事情，由于小寶寶在你們的體內(nèi)，所以孕媽媽們洗澡時(shí)，一定要注意以下事項(xiàng)，這樣才減少危險(xiǎn)的發(fā)生。

  1.水溫適應(yīng)

  清洗皮膚的時(shí)候，孕媽要調(diào)試合理的溫度，水溫不要超過38度，如果過高，會(huì)使寶寶缺氧，以后出現(xiàn)發(fā)育不良的情況。孕媽們一定不要采用冷熱水交替沖澡，對(duì)身體和寶寶都不好。

  2.時(shí)間不能過長(zhǎng)

  10到20分鐘為最佳，如果孕媽長(zhǎng)時(shí)間的泡在熱水里，你會(huì)有暈暈的感覺，胸口發(fā)悶，主要是因?yàn)槟X部的氧和血不足引起的。此時(shí)胎兒也會(huì)有異常的反應(yīng)，孩子的心率會(huì)過快，會(huì)缺氧，孩子的神經(jīng)系統(tǒng)也會(huì)受到影響。

  3.淋浴的方式

  很多孕媽特別鐘愛浴缸，尤其是孕媽們，躺在浴缸里，能使全身得到放松。女性抗病毒侵?jǐn)_的屏障——陰道此時(shí)由于分泌大量的物質(zhì)，它的抵抗力會(huì)大打折扣，如果躺在浴缸里，各種細(xì)菌就會(huì)入侵體內(nèi)，婦科疾病就會(huì)找到你們。

  媽媽們洗澡時(shí)候，最好采用淋浴沖洗的方式，不要采取盆浴。

  4.次數(shù)要控制好

  很多女性喜愛每天都洗澡，但是媽媽要改掉這個(gè)習(xí)慣。次數(shù)要根據(jù)天氣來改變，大熱天次數(shù)要多一些，春秋天一周2次即可，冬天的時(shí)候2周一次就好。

  5.某些部位的清洗

  孕媽們要經(jīng)常清洗乳頭，用記得使用溫水，還可以涂一些菜油等，以防以后出現(xiàn)龜裂。清洗私密處的時(shí)候，動(dòng)作要輕柔，保持水溫，千萬不能用清洗劑。

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